| 馥芮白 flat white热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡豆 | 克 | 97千卡 | 202千卡 | 17.1克 | 8.8克 |
| 全脂奶 | 克 | 72千卡 | 64千卡 | 3.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 161克 | 馥芮白 flat white热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于有氧操36分钟消耗的热量...280 | |||||
馥芮白 flat white的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖啡豆（适量）、全脂奶（180毫升）
1/1. 咖啡豆磨粉，萃取三份espresso，打奶泡加入。
食材功效信息
咖啡豆的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、大便秘结、恢复体力等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
全脂奶的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 馥芮白 flat white热量169 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠43 毫克
- 钙230 毫克
- 铁42 毫克
- 钾170 毫克