| 面包机版蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡柚 | 克 | 700千卡 | 35千卡 | 0.7克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 2600克 | 面包机版蜂蜜柚子茶热量/卡路里2702千卡 | |||
 热量2702千卡，相当于飙车450分钟消耗的热量...360 | |||||
面包机版蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡柚（3个）、冰糖（100克）、蜂蜜（500克）、盐（适量）、清水（适量）
1/8. 先把需要的材料准备好
2/8. 削好柚子皮，剥好柚子肉，这时候柚子皮用盐水煮10分钟去除苦味
3/8. 柚子皮切丝
4/8. 把柚子皮还有柚子肉还有冰糖放入面包机，加入一点清水
5/8. 开启果酱程序，启动两次
6/8. 炒到没有水分，浓稠的状态就做好了
7/8. 玻璃瓶先用水煮滚一次，再放入烤箱160度烤30分钟消消毒
8/8. 煮好的柚子茶加入蜂蜜，放到消毒好的玻璃瓶里蜂蜜柚子茶就做好了
食材功效信息
胡柚的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与白果、五味子、石榴搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与南瓜子、梨、橙子搭配；与豆腐花、豆浆、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版蜂蜜柚子茶热量2702 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克