| 幸福的味道-蛋黄酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鸭蛋黄 | 克 | 168千卡 | 330千卡 | 15.6克 | 28.2克 |
| 总量 | 51克 | 幸福的味道-蛋黄酥热量/卡路里168千卡 | |||

1/8. 蛋黄放油里泡一会,然后表面喷酒,放烤箱180度10分钟。

2/8. 所有的油皮材料混合,温水要逐步的倒入,用筷子搅拌成团,再用手揉,盖上保鲜膜松弛35分钟。油酥材料同样用筷子搅匀后,用手揉成团,盖上保鲜膜松弛30分钟。
醒好后,油皮分成12个、油酥分成12个。油皮分别包入一个油酥,擀成长舌形卷起来,盖上保险膜松弛15分钟。

3/8. 松弛的时间用豆沙馅把蛋黄包好(给蛋黄外面包一层豆沙馅)。

4/8. 大拇指按压面卷中间,两头合并并压扁擀成圆形。

5/8. 包入做好的蛋黄馅,慢慢向上推挤收口,像包月饼那样。

6/8. 放入烤盘,刷一层蛋液,洒上芝麻点缀。

7/8. 放入烤箱,180度,中层,三十分钟。

8/8. 幸福的味道--蛋黄酥。
咸鸭蛋黄的热量330千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;