| 美味油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 13485千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 2000克 | 美味油条热量/卡路里15315千卡 | |||
 热量15315千卡，相当于泡澡7658分钟消耗的热量...120 | |||||
美味油条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、食用油（1500克）、酵母（30克）、食盐（25克）、小茴香籽（20克）
1/5. 把酵母用温水泡开倒入面粉里搅拌成絮状，然后用手把面揉成光滑面团放温暖处发酵至原来两倍大
2/5. 在面发酵时把小茴香打碎，把盐放入容器中加入适量水搅拌融化待用
3/5. 面发酵好了，加入小茴香末，然后用手沾盐水在盆里揉面，将面揉光滑，有韧性就可以了。放温暖处静止十五分钟就可以炸油条了
4/5. 锅里加油烧热然后用手取适量的面，在光滑的面板或硅胶垫上摸适量的油，把面压扁切条，待油烧开后把面拉合适的长度和厚度，放入烧开的油里炸至金黄色就好了
5/5. 做的时候忘了拍照了，现在补个成品图哈哈
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、高脂血症、预防高血压等功效；
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营养信息
- 美味油条热量15315 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克