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奶黄月饼

奶黄月饼的热量和减肥功效

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奶黄月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
椰汁231千卡231千卡4克0.3克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
炼乳130千卡325千卡8.3克9.2克
玉米淀粉260千卡346千卡1.2克0.1克
咸鸭蛋黄168千卡330千卡15.6克28.2克
中筋面粉542千卡361千卡11.3克1.5克
奶粉242千卡484千卡20克22.7克
玉米淀粉173千卡346千卡1.2克0.1克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
吉士粉107千卡357千卡0克0克
吉士粉71千卡357千卡0克0克
白糖粉117千卡389千卡0克0克
淡奶油786千卡873千卡0.70克97克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
炼乳65千卡325千卡8.3克9.2克
0千卡59千卡2克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量1073.5奶黄月饼热量/卡路里5045千卡
插花 热量5045千卡,相当于插花2655分钟消耗的热量...114

奶黄月饼的做法共22个步骤

食材主料/辅料

馅料:(适量)、淡奶油(100克)、椰汁(100克)、黄油(60克)、炼乳(40克)、咸鸭蛋黄(5个)、玉米淀粉(75克)、吉士粉(30克)、细砂糖(30克)、鸡蛋(1个)、奶粉(50克)、月饼皮:(适量)、中筋面粉(150克)、玉米淀粉(50克)、吉士粉(20克)、白糖粉(30克)、炼乳(20克)、淡奶油(90克)、蛋黄(2个)、黄油(50克)、盐(0.5克)
奶黄月饼的做法图解1

1/22. 先上一个成品图哦。
制作奶黄月饼的材料:馅料:淡奶油100克、浓椰浆60克、黄油60克、炼乳40克、咸蛋黄5个、玉米淀粉75克、吉士粉30克、细砂糖30克、鸡蛋1个、奶粉50克。月饼皮:中筋面粉150克、玉米淀粉50克、吉士粉20克、白糖粉30克、炼乳20克、淡奶油90克、蛋黄2个、黄油50克、盐0.5克。

奶黄月饼的做法图解2

2/22. 我们先做馅料:各种材料大合照。

奶黄月饼的做法图解3

3/22. 馅料中的粉类先全部混合。

奶黄月饼的做法图解4

4/22. 馅料中的淡奶油,椰浆、炼乳混合后。

奶黄月饼的做法图解5

5/22. 加入黄油,加热使黄油融化,我用了微波炉加热,转一分钟, 取出来搅拌均匀待用。

奶黄月饼的做法图解6

6/22. 然后打入一个全蛋。

奶黄月饼的做法图解7

7/22. 并加入烤箱烤熟了的咸蛋黄5个(大约150度、10分钟左右即可)。

奶黄月饼的做法图解8

8/22. 咸蛋黄用勺子慢慢的把它压碎,尽量多压一会,压碎些,还有喜欢吃咸蛋黄的朋友也可以多加几个蛋黄哦。

奶黄月饼的做法图解9

9/22. 然后加入混合好的粉类,继续搅拌均匀。

奶黄月饼的做法图解10

10/22. 搅拌成完全细腻光滑无颗粒的状态,然后我们开始重要的步骤,加热,目的是主馅料熟,凝结成我们要的可以揉成圆球的状态,这里我是用微波炉来做的,馅料先入微波炉转一分钟,此时馅料不会有太大的变化,中间是有点热,然后取出后搅拌,让温度均匀,第二次也转1分钟,取出后表面会有结块,取出来搅拌成如图,一块块的散落在液体中间,第三次也转了一分钟,取出后大部分都已结成块了,底部可能还有些液体,没有关系,利用余温不断搅拌均匀即可,馅料细腻成沙状,呈图中样子,千万不加热过头了,之后还要烤的,不用担心不熟。

奶黄月饼的做法图解11

11/22. 在给一张正确的馅料照,细腻顺滑不出油,暂时不用的话,可用保鲜膜包好,用牙签戳几不洞,冷藏保存。

奶黄月饼的做法图解12

12/22. 然后我们开始来做皮子:中筋面粉(中筋面粉其实就是我们常用的普通面粉),淀粉、吉士粉,糖粉,盐混合均匀。

奶黄月饼的做法图解13

13/22. 加入切开的黄油,用手掌搓散,让粉类均匀裹住黄油,蛋黄、淡奶油、炼乳混合均匀。

奶黄月饼的做法图解14

14/22. 倒入混合成粗玉米状的粉油混合物中,轻柔稍加混合,没有干粉即可,切不可过度搅拌以防起筋。

奶黄月饼的做法图解15

15/22. 面团就做好了。

奶黄月饼的做法图解16

16/22. 然后我们开始包月饼,馅料全部搓成圆球,每个25克,皮子也搓成圆球,每个20克。

奶黄月饼的做法图解17

17/22. 像这样依次包好,还是很容易包裹好的,呵呵呵呵。

奶黄月饼的做法图解18

18/22. 所有的月饼都包好,使用一些淀粉防黏,压入模具中,依次放入烤盘里,并在月饼表面喷少许清水。

奶黄月饼的做法图解19

19/22. 放入预热烤箱上下火烤五分钟表面上色,取出烤盘,用刷子在月饼表面薄薄的刷上一层蛋黄液放入烤箱180度20分钟即可。

奶黄月饼的做法图解20

20/22. 出炉的月饼晾凉,常温放置一天至到月饼回油皮变软即可食用。就这样又香又软的月饼就做好了,可以开吃了哦!哈哈哈哈

奶黄月饼的做法图解21

21/22. 最后再上两张美图供大家流口水哟

奶黄月饼的做法图解22

22/22. 哈哈哈哈

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治疗便秘、大便秘结等功效;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛风、润颜、益气等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效;

咸鸭蛋黄的热量330千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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营养信息

  • 奶黄月饼热量5045 千卡
  • 脂肪497.35 克
  • 蛋白质101.96 克
  • 碳水化合物794.1 克
  • 11783.7 毫克
  • 2661 毫克
  • 22.11 毫克
  • 3949 毫克

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