| 柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 3176千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 137千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1190克 | 柠檬膏热量/卡路里3313千卡 | |||
 热量3313千卡，相当于滑旱冰473分钟消耗的热量...420 | |||||
柠檬膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
老冰糖（800克）、柠檬（390克）、老陈皮（10克）、川贝粉（10克）
1/6. 准备好食材，柠檬用盐搓洗表皮，擦干水分
2/6. 柠檬切片，用筷子把籽弄出来
3/6. 一层柠檬一层冰糖中间放上川贝和陈皮，隔水炖！
4/6. 炖了九个小时！这是第一次炖，没有买炖锅
5/6. 后来就一直用这个砂锅炖的，成品会更好
6/6. 这是用砂锅隔水炖出来的，非常棒
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗菌消炎、化痰止咳等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与牛蛙、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬膏热量3313 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克