| 独特风味猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 独特风味猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于街舞173分钟消耗的热量...470 | |||||
独特风味猪排的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪排（适量）、红烧酱料（适量）
1/4. 将猪排放入红烧酱料中抓匀
2/4. 再放入口袋中装入冰箱，腌制一夜或一天
3/4. 放入煎锅中煎至颜色泛白，在煎至中在猪排上戳些小洞比较入味
4/4. 装盘
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补肾养血、补血、滋阴润燥等功效；可与红薯、甘薯、紫薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 独特风味猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克