| FREE LOOP-丸丸丸丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 755克 | FREE LOOP-丸丸丸丸子热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于做头发1069分钟消耗的热量...60 | |||||
FREE LOOP-丸丸丸丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、面粉（适量）
1/6. 萝卜葱花粉丝切丁，加入盐。
2/6. 加入面粉，加入热水搅拌，发酵粉加水搅拌均匀后倒入（注意稀稠程度）。之后放置1个多小时进行发酵。
3/6. 面团发酵后（比原来大好多），锅里加油烧开，可以先放一个丸子试试油温。
4/6. 妈妈下丸子的手法。左手挤出丸子形状，右手拿勺子把挤出来的丸子刮下来放到油锅里。
5/6. 看锅里丸子变黄熟了就可以捞出来啦。（也可以先吃一个尝尝~）
6/6. 就是手机拍照颜色不好看。/摊手
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促消化、胃肠蠕动等功效；可与豆腐、圆白菜、羊骨搭配；与首乌 、雪梨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、抗菌等功效；可与蘑菇、双孢菇、松蘑搭配；与密云小枣、豆腐干、米豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- FREE LOOP-丸丸丸丸子热量1069 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物82.43 克
- 钠10073 毫克
- 钙108 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾430 毫克