| 胡萝卜桂花汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 299克 | 胡萝卜桂花汤圆热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡，相当于保龄球运动246分钟消耗的热量...180 | |||||
胡萝卜桂花汤圆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、胡萝卜（适量）、糖桂花（适量）
1/9. 胡萝卜削皮切成小粒。
2/9. 放入搅拌机中搅拌，如果觉得不太好搅，可以加一些水，但不要加多了。
3/9. 将胡萝卜过滤，滤出胡萝卜汁。
4/9. 碗里放适当的糯米粉。
5/9. 一点点加入胡萝卜汁，将其揉均。
6/9. 分成均匀的等份。
7/9. 同样的方法做出白色的汤圆。
8/9. 水开后，放入汤圆，煮至浮起即可。
9/9. 吃的时候放一些糖桂花就可以了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、延年益寿、止渴等功效；可与兔肉、鸭肉、百合搭配；与鸡肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、鲈鱼、香菇搭配；与茄子、白酒、木瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜桂花汤圆热量739 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物88.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克