| 原味乳酪派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 258克 | 原味乳酪派热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于对面舞231分钟消耗的热量...270 | |||||
原味乳酪派的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（40克）、白砂糖（10克）、水（33克）、白砂糖（50克）、低粉（25克）、牛奶（100克）、淡奶油（60克）、奶油奶酪（100克）、鸡蛋（1个）、柠檬汁（5克）
1/9. 先做派皮，将黄油软化。
2/9. 低粉和白砂糖倒在黄油里。
3/9. 揉搓均匀。
4/9. 加入水，揉成面团，松弛15分钟。
5/9. 在等待面团松弛的过程中，我们将派馅的原料准备好。
6/9. 将全部派馅的原料放入搅拌机，搅拌均匀。
7/9. 松弛好的面团擀成薄的面片，盖在派盘上，多余的面片用擀面仗滚一下，使其滑落，用手轻压，使面片与派盘贴合，在派皮上用叉子压一些小孔。
8/9. 倒入派馅至九分满，入烤箱烘焙。
9/9. 就这样吃已经很美味，冷热均可，还可以根据自己的口味加上果酱、巧克力酱、炼乳等等，只是我这个巧克力酱挤得真是太丑了。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、除口臭、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 原味乳酪派热量1038 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物359.8 克
- 钠41.1 毫克
- 钙75 毫克
- 铁2 毫克
- 钾49 毫克