| 黄油曲奇简易版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 374克 | 黄油曲奇简易版热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡，相当于登山摩托198分钟消耗的热量...510 | |||||
黄油曲奇简易版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（90克）、糖粉（40克）、低筋面粉（150克）、白砂糖（25克）、鸡蛋（一个）
1/4. 黄油切块 室温软化
准备好上述材料
2/4. 黄油中加入45g糖粉和25g砂糖 打散至发白
鸡蛋打匀 分三次加入 每次加入都要搅拌均匀
3/4. 加入低筋面粉 搅拌均匀
4/4. 将混合物团成一个个小球 有序放入烤盘
烤箱设置170度 上下火 烤20分钟即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、清热解毒等功效；可与青椒、干贝、小米面搭配；与雪莲果、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇简易版热量1685 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物280.39 克
- 钠184.7 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾184 毫克