| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 773克 | 春卷热量/卡路里2413千卡 | |||
 热量2413千卡，相当于观鸟965分钟消耗的热量...150 | |||||
春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（一斤）、香菇（5个）、黄芽菜（一颗）、猪肉丝（适量）、胡萝卜（一根）、淀粉（适量）
1/5. 所有材料切丝
2/5. 炒熟！出锅前放点淀粉水
3/5. 放凉后包
4/5. 包好了
5/5. 油炸
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有解毒、祛脂降压、提高免疫力等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗血栓、防治肿瘤等功效；可与仔鸡、马蹄、豆腐搭配；与鹌鹑蛋、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、润肺祛痰等功效；可与蜂蜜、圆白菜、狗肉搭配；与木瓜、冬虫夏草、西红柿相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、治疗便秘、治便秘等功效；
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营养信息
- 春卷热量2413 千卡
- 脂肪65.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物139.2 克
- 钠544.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾271 毫克