翅中褒的热量和减肥功效

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、帮助消化、强筋骨等功效；可与甘蔗、枣、银耳搭配；与鹿肉、鲫鱼、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补虚乏、防癌等功效；可与猪排、水芹菜、大米搭配；与柴鸡、螃蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

豆瓣辣酱的热量535千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防高血压、降血压、缓冲贫血等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止血、清污解毒等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；