骨汤火锅的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、润肠胃等功效；可与茄子、红薯、山楂搭配；与鲫鱼、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、清热润肺、养胃等功效；可与白菜、肉末、猪腱搭配；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、驱寒利尿、消脂减肥等功效；可与猪肝、海带、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有帮助消化、白带多、健脾益胃等功效；可与芡实、银耳、猪骨搭配；与油菜、鲫鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、促消化、胃肠蠕动等功效；可与豆腐、糙米、豆腐丝搭配；与银耳、木耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；