| 肉卷炒玉米粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | 14克 | 23克 |
| 总量 | 290克 | 肉卷炒玉米粒热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于健美操71分钟消耗的热量...480 | |||||
肉卷炒玉米粒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（2根）、生粉（少许）、咸蛋黄（2-3个）
1/1. 加在一起爆炒，
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增加记忆力、降血压等功效；可与豌豆、花菜、豇豆搭配；与红螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、美容护肤、美容养颜等功效；
咸蛋黄的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 肉卷炒玉米粒热量571 千卡
- 脂肪24 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物111.5 克
- 钠3781.1 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾355 毫克