黑椒牛肉粒-迷迭香的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、补铁、增强免疫力等功效；可与香芋、甘蔗、鸡蛋搭配；与木耳菜、田螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、预防高血压、降血脂等功效；可与猪肉、排骨、羊肉搭配；与黄豆、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、缓解疲劳、减肥等功效；可与鸡蛋、黑木耳、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；