| 孜然虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 孜然虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于吹长号79分钟消耗的热量...210 | |||||
孜然虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、芝麻（适量）
1/6. 鲜虾过开水去虾头。
2/6. 如图。
3/6. 锅里烧油放进剥好的虾。
4/6. 关小火加盐炒匀。
5/6. 出锅，装盘。
6/6. 撒上孜然粉和熟芝麻即可开吃。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血压、增强性功能等功效；可与丝瓜、豆苗、西兰花搭配；与茶叶、乌鸡、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克