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奶油曲奇

奶油曲奇的热量和减肥功效

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奶油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1421千卡888千卡1.4克98克
淡奶油611千卡873千卡0.70克97克
低筋面粉814千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉253千卡389千卡0克0克
总量525奶油曲奇热量/卡路里3099千卡
弹风琴 热量3099千卡,相当于弹风琴1240分钟消耗的热量...150

奶油曲奇的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油(160克)、淡奶油(70克)、低筋面粉(230克)、糖粉(65克)
奶油曲奇的做法图解1

1/10. 准备材料:黄油切片,室温软化,淡奶油隔温水使其达到常温,面粉和糖粉称好重量并过筛备用

奶油曲奇的做法图解2

2/10. 黄油软化呈膏状后筛入糖粉用中高速打顺滑,软化不够的话可以吹风机吹一下,不要吹过头了哈。(其实我每次都是用吹风机吹了的,方便快捷*-*)

奶油曲奇的做法图解3

3/10. 分2-3次加入淡奶油打顺滑均匀

奶油曲奇的做法图解4

4/10. 分2-3次加入筛好的面粉搅拌均匀无干粉(请勿打圈)

奶油曲奇的做法图解5

5/10. 选用自己喜欢的花嘴挤出花形,裱花袋最好选用布料的,不然比较难挤,而且一般是开始比较难挤,后面就越来越顺手了,油纸我事先折好了格子的,一盘24枚,这些材料刚好够挤2盘,我的烤箱39升的,仅供参考

奶油曲奇的做法图解6

6/10. 开始挤花型前就预热烤箱,上下火180度左右10分钟,挤好一盘后就放入烤箱中层,上下火180度20-30分钟,时间自己调整,我的烤箱受热不均匀,中途需打开盖子给烤盘转个180度。还有就是我这些材料是2盘的量,如果想单独烤的话后一盘挤好后就放冰箱冷藏,待第一盘烤好后再拿出来烤,如果2盘同时烤的话,时间和烤盘位置就自行调整

奶油曲奇的做法图解7

7/10. 三能五齿SN7072,绕圈挤成玫瑰造型

奶油曲奇的做法图解8

8/10. 这个是用三能18齿SN7142挤出的花型,也是我第一次做的曲奇

奶油曲奇的做法图解9

9/10. 三能18齿SN7142挤出的花型,加了提子干的

奶油曲奇的做法图解10

10/10. 展艺ZY7221樱花造型,小小个,一口一个

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、保护眼睛、治疗便秘等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、去酒毒、保肝解毒等功效;

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营养信息

  • 奶油曲奇热量3099 千卡
  • 脂肪196.4 克
  • 蛋白质11.5 克
  • 碳水化合物180.67 克
  • 310.3 毫克
  • 50 毫克
  • 1.86 毫克
  • 267 毫克

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