| 巧克力豆黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 30克 | 巧克力豆黄油曲奇热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于柔软体操9分钟消耗的热量...280 | |||||
巧克力豆黄油曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（30克）、低粉（160克）、黄油（70克）、糖粉（30克）、烘焙用巧克力豆（60克）
1/6. 黄油软化，分次加入糖粉搅打均匀，打发至浅黄
2/6. 分次加入搅匀的蛋液，并打发至均匀顺滑
3/6. 筛入低粉，拌匀
4/6. 加入烘焙专用的巧克力豆
5/6. 和成面团
6/6. 把面团分成一个个小球状，压扁，并按出纹理，放入预热好的烤箱，175度，中层，15分钟左右
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与西红柿、肥牛、牡蛎 搭配；与鹅蛋、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力豆黄油曲奇热量43 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克