| 黑白芝麻阿拉棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 405千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 黑白芝麻阿拉棒热量/卡路里1516千卡 | |||
 热量1516千卡，相当于擦玻璃505分钟消耗的热量...180 | |||||
黑白芝麻阿拉棒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、黑白熟芝麻（60克）、食用油（45克）、盐（1小勺）、泡打粉（半小勺）、水（150克）
1/9. 将所有分类和芝麻混合
2/9. 淋入油，搅拌均匀
3/9. 加入水，和成面团
4/9. 切成条状
5/9. 拧成麻花状
6/9. 刷蛋液，同时烤箱预热170度5分钟
7/9. 170度，25分钟，上下火
8/9. 烤熟了
9/9. 成品图
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、除脂美容等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑白芝麻阿拉棒热量1516 千卡
- 脂肪102.1 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物110.9 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克