| 奶香玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 213克 | 奶香玉米热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡，相当于斜板仰卧起坐373分钟消耗的热量...259 | |||||
奶香玉米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
粘玉米（若干）、白糖（适量）、淡奶油（适量）
1/1. 将粘玉米洗干净，备用。
2、将糖分三次加入到淡奶油中，打发，粘稠即可不用成型。
3、开锅上架蒸玉米。
4、5分钟左右，小火，用刷子将打发的奶油均匀的刷在玉米表面，盖上，大火继续蒸。
5、约15分钟左右完成。浓浓的奶香，十分美味哦！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；
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营养信息
- 奶香玉米热量1610 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克