| 萌鸡总动员热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 394克 | 萌鸡总动员热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于瑜伽544分钟消耗的热量...150 | |||||
萌鸡总动员的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、白糖（40克）、鸡蛋（3个）、鸡蛋壳（5个）、低粉（100克）、胡萝卜（少许）
1/7. 取鸡蛋，在鸡蛋顶部用筷子击个小洞，筷子在里面搅动蛋液倒出蛋液。蛋液共取3个，倒入面和白糖及软化的黄油混合，搅匀。
2/7. 为了避免蛋糕黏贴在蛋壳上不好脱皮，所以先用黄油在蛋壳里涮一圈，然后将搅匀的蛋液用漏斗倒入蛋壳里2/3满。用锡纸将鸡蛋包裹住放入蛋糕杯中，保证鸡蛋直立，里面的蛋液不倾斜。蛋黄糊是可做8个小鸡。烤箱预热160度，烤30分钟，在烤到20分钟时将锡纸去掉，接着烤10分钟。
3/7. 取出烤好的蛋糕，去除部分蛋皮。准备巧克力笔，胡萝卜，杏仁片。
4/7. 用巧克力笔画出小鸡的眼睛。
5/7. 用胡萝卜做小鸡的嘴，插入蛋糕里。
6/7. 在两侧插入杏仁片，做小鸡的翅膀。
7/7. 成品图。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、解热烦等功效；可与洋葱、圆生菜、牡蛎 搭配；与消炎片、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、西瓜、羊排搭配；与醋、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌鸡总动员热量1359 千卡
- 脂肪109.11 克
- 蛋白质24.46 克
- 碳水化合物189.42 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克