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百香果炒肉片

百香果炒肉片的热量和减肥功效

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百香果炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1975千卡395千卡14.6克30.8克
百香果666千卡97千卡2.2克0.7克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
总量1386百香果炒肉片热量/卡路里3101千卡
吹雪机 热量3101千卡,相当于吹雪机689分钟消耗的热量...270

百香果炒肉片的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪肉(500克)、百香果(3个)、生抽(1.5汤匙)、料酒(1汤匙)、白糖(0.5汤匙)、大蒜(适量)、淀粉(适量)
百香果炒肉片的做法图解1

1/5. 肉腌制入味 加入淀粉

百香果炒肉片的做法图解2

2/5. 百香果

百香果炒肉片的做法图解3

3/5. 百香果

百香果炒肉片的做法图解4

4/5. 肉熟后入百香果汁白糖 依自己口味酸甜适中 肉也可换成鸡翅 排骨 都可

百香果炒肉片的做法图解5

5/5. 很好吃

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止消渴、解热毒、生津液等功效;可与黑木耳、香芋、芸豆搭配;与红豆、梨、何首乌相克,同食可能会引起不适;

百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血、生津止渴、帮助消化等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、疗疮、去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 百香果炒肉片热量3101 千卡
  • 脂肪32.5 克
  • 蛋白质26.7 克
  • 碳水化合物257.38 克
  • 348.5 毫克
  • 70 毫克
  • 3.9 毫克
  • 595 毫克

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