| 红糖馒头宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 配方奶 | 克 | 51千卡 | 510千卡 | 14.5克 | 27.1克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 211克 | 红糖馒头宝宝辅食热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于爵士乐健身操130分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖馒头宝宝辅食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖（不算很甜，可以在多加一点）（30克）、面粉（200克）、酵母（3克）、温水（适量）、配方奶（10克）、小苏打（1克）
1/4. 将面粉，红糖小苏打，配方奶粉混合，30度左右温水调和酵母一起和面，和面至手盆光洁即可，发酵至1小时以上，根据室温掌握发面时间，如图即可
备注：我忘记拍图了，所以找了一个发好面的图给大家参考，此图是普通发面，
2/4. 把面团分成若干小份，再次揉面，团出自己喜欢的形状，再次醒发45分钟以上
3/4. 蒸锅水开后放进去蒸20分钟关火后焖5分钟后开锅即可
4/4. 这个是大人吃的，卡通的小宝宝喜欢
我家魔王一次可以吃掉这一个馒头，就是这么爱吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
配方奶的热量510千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、去除污渍、美容等功效；
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营养信息
- 红糖馒头宝宝辅食热量783 千卡
- 脂肪28.6 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物114.4 克
- 钠27540 毫克
- 钙251 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾643 毫克