| 炸红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 297千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 450克 | 炸红薯饼热量/卡路里839千卡 | |||
 热量839千卡，相当于郑多燕140分钟消耗的热量...360 | |||||
炸红薯饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
红薯（300克）、糯米粉（150克）、白糖（20克）、水（适量）、食用油（适量）
1/14. 红薯
2/14. 清洗干净去皮
3/14. 然后切成小丁
4/14. 全部
5/14. 加入糯米粉
6/14. 然后搅拌均匀
7/14. 加入盐
8/14. 在加入白糖
9/14. 加入清水搅拌好
10/14. 锅里的油预热
11/14. 拌匀的红薯饼放模具里
12/14. 然后放油锅里炸
13/14. 炸至金黄
14/14. 就可以吃
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、益气力、补虚乏等功效；可与糙米、芹菜、猪小排搭配；与柿子、燕麦、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、舒筋活血、补中益气等功效；可与百合、桂花、兔肉搭配；与鸡翅、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
