| 黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 461克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里2595千卡 | |||
 热量2595千卡，相当于念书1769分钟消耗的热量...88 | |||||
黄油曲奇饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、低筋面粉（150克）、细砂糖（50克）、全蛋（1个（60个））
1/8. 黄油软化后加入糖打发
2/8. 分两次加入蛋液打发
3/8. 打发均匀
4/8. 然后加入低筋粉搅拌
5/8. 搅拌均匀没有糊状装入裱花袋
6/8. 做成自己喜欢的形状
7/8. 170度入烤箱上下烤20分钟
8/8. 美味的饼干出炉了，又脆又酥
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 黄油曲奇饼干热量2595 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠172.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾193 毫克