香煎萝卜饼的热量和减肥功效

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香煎萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
黑芝麻	克	533千卡	517千卡	19.1克	46.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
味极鲜	克	11千卡	76千卡	11.33克	0克
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
水	克	2千卡	1千卡	0克	0克
总量	799克	香煎萝卜饼热量/卡路里2215千卡
热量2215千卡，相当于修筑围墙369分钟消耗的热量...360

香煎萝卜饼的做法共1个步骤

胡萝卜（半跟）、面粉（半碗）、盐（适量）、香菜（一根）、剩馒头（半个）、黑芝麻（少量）、辣椒粉（少许）、姜面（少许）、花椒粉（少许）、味极鲜（少许）、食用油（适量）、水（适量）

1/1. 萝卜擦丝，香菜切碎，剩馒头揉渣渣，取半碗面把准备好的食材调料都放进去，不要多，一点点就好，油不在面里边放，都放进去以后拿温水把面兑成糊糊，不要太稀，感觉能黏稠到拉丝的时候就好。然后热锅凉油两面煎至焦黄，取出撒上烧烤料就可以开吃了。

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、下气、防癌等功效；可与大米、香菜、比目鱼搭配；与红枣、白萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、杀菌等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、和胃调中、醒脾和中等功效；可与羊骨、羊肉、羊排搭配；与五花肉、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、益肝养发、养血护肤等功效；可与海带、杏仁、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；