| 肉末炒泡豇豆泡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 泡萝卜 | 克 | 680千卡 | 340千卡 | 19.80克 | 4.50克 |
| 盐 | 克 | 9千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 715克 | 肉末炒泡豇豆泡萝卜热量/卡路里2664千卡 | |||
 热量2664千卡，相当于手风琴1480分钟消耗的热量...108 | |||||
肉末炒泡豇豆泡萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉末（500克）、泡豇豆（200克）、泡萝卜（200克）、盐（15克）
1/5. 材料备用
2/5. 锅里放油 放肉末
3/5. 放泡豇豆
4/5. 放泡萝卜
5/5. 完成
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、润肌肤等功效；可与扁豆、南瓜、大白菜搭配；与荞麦、香菜、驴肉相克，同食可能会引起不适；
泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有解毒生津、促消化、润肺祛痰等功效；可与羊排、排骨、火腿搭配；与人参、金桔、首乌相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、止血、除脂美容等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉末炒泡豇豆泡萝卜热量2664 千卡
- 脂肪35.3 克
- 蛋白质36.4 克
- 碳水化合物72.6 克
- 钠10089.5 毫克
- 钙301 毫克
- 铁17.4 毫克
- 钾172 毫克