| 鸡年萌宠-“鸡”祥如意热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 895千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 鸡年萌宠-“鸡”祥如意热量/卡路里1355千卡 | |||
 热量1355千卡，相当于洗车452分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡年萌宠-“鸡”祥如意的做法共12个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（100克）、玉米油（100克）、鸡蛋（3个）、白砂糖（60克）、胡萝卜（适量）
1/12. 把鸡蛋洗净，比较尖的一头打一个小孔，倒出蛋液（用一根筷子搅拌着很容易就倒出来了）
2/12. 蛋壳里外洗净，控水备用，注意不要把蛋壳弄破，倒入少许玉米油使蛋壳内壁粘上油，蛋糕脱壳比较容易。
3/12. 将面粉、玉米油、糖混合均匀，加入打散的蛋液搅拌匀，直到完全融合
4/12. 用勺子一点点灌入面糊到蛋壳里，2/3满，用锡纸包好鸡蛋，放到纸杯里防止蛋液倒出
5/12. 将烤箱开启170度预热10分钟，预热结束后，放入鸡蛋烘烤30分钟
6/12. 烘烤结束后，待稍凉后将蛋壳剥去，用胡萝卜、黑芝麻等装饰小鸡的面部。
7/12. 发挥出你天马行空的想象力，制作出更萌萌哒的小鸡，PO出更加好玩的小鸡趣事吧！
8/12. 撰写制作步骤
9/12. 撰写制作步骤
10/12. 撰写制作步骤
11/12. 撰写制作步骤
12/12. 撰写制作步骤
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、养颜等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、养血发胎等功效；可与桂圆、明虾、牡蛎 搭配；与柿子、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡年萌宠-“鸡”祥如意热量1355 千卡
- 脂肪110.21 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.72 克
- 钠155.4 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾140 毫克