| 芒果冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 487克 | 芒果冰棒热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于贴墙纸145分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果冰棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、砂糖（50克）、芒果（2个）、炼乳（20克）
1/6. 将新鲜芒果去皮去核，切成小丁
2/6. 将芒果倒入搅拌杯，加入细砂糖和牛奶
3/6. 加入炼乳，开启料理机。约1.5分钟，芒果奶昔就做好啦，
4/6. 将做好的奶昔倒入冰棒模具，
5/6. 送冰箱冷冻6小时以上
6/6. 脱模食用。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、大便秘结等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与杨梅、菜花、香椿相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗菌抑菌、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、防止晕车、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果冰棒热量435 千卡
- 脂肪3.58 克
- 蛋白质7.63 克
- 碳水化合物118.36 克
- 钠39.2 毫克
- 钙273 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾279 毫克