| 金桔柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 金桔柠檬蜂蜜茶热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于小提琴1分钟消耗的热量...150 | |||||
金桔柠檬蜂蜜茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔、柠檬、黄冰糖、蜂蜜（金桔一斤，柠檬一个，冰糖适量，蜂蜜适量）、水（水，100克）
1/8. 第一步先将金桔和柠檬在淡盐水中泡15到20分钟，起清洁作用，
2/8. 趁着泡金桔柠檬空间，把容器洗干净，我用的温水?白醋，然后晾干
3/8. 这一步就是切切切，切切切，记住一定要去核！去核！去核！重要的事情说三次，因为不去核做出来的东东会有点苦
4/8. 好啦～宝宝们一起下锅吧，加入适量冰糖和谁，为什么适量呢，因为个人口味不一样嘛，所以跟着感觉走～
5/8. 然后就是熬呀熬熬呀熬，记住要搅拌哦，因为有糖，所以怕粘锅^_^
6/8. 熬的感觉水差不多的时候加入蜂蜜～我不打广告，特意挡起来，蜂蜜也是适量，因为老原因，个人口味啦～加蜂蜜是因为蜂蜜润肺清火，老少皆宜(☆_☆)
7/8. 等差不多这样，就可以关火啦～柠檬已经化掉了～只剩皮啦，金桔也是，准备出锅啦！
8/8. 不要等冷了在装哦，因为会比较难，无视我的瓶子吧～太大啦。放冷之后进不进冰箱就随你们啦，不过要避开阳光哦，下次想喝直接泡水就
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 金桔柠檬蜂蜜茶热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克