| 小时候的味道巧克力味江米条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 407克 | 小时候的味道巧克力味江米条热量/卡路里1572千卡 | |||
 热量1572千卡，相当于划艇449分钟消耗的热量...210 | |||||
小时候的味道巧克力味江米条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、低粉，我家是可可低粉（100克）、粘米粉（50克）、牛奶或水（200左右克）、白糖（30克）、盐（2克）、小苏打（1克）、泡打粉（4克）、食用油（20克）
1/4. 面团醒透后分块
2/4. 擀薄切细条
3/4. 一起放锅里不怕粘
4/4. 小火慢炸变色后捞起晾了就脆
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、健脾养胃、补中益气等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、促进消化等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、去除污渍、滋养肌肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 小时候的味道巧克力味江米条热量1572 千卡
- 脂肪103.5 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物291.5 克
- 钠37407.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾289 毫克