| 纯手工造型巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 牛奶巧克力 | 克 | 639千卡 | 586千卡 | 7.7克 | 30.7克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 305克 | 纯手工造型巧克力热量/卡路里1712千卡 | |||
 热量1712千卡，相当于擦地451分钟消耗的热量...228 | |||||
纯手工造型巧克力的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（适量）、牛奶巧克力（适量）、白巧克力（时间）、巧克力模具（一个）、裱花袋（3个）
1/8. 巧克力我选用的是这种巧克力币的，这种小块状的比较好融化，如果大家用的是一大块的那种巧克力，建议切成小块或者弄碎了再融，不然会耽误很多时间
（白巧克力搭配出来效果会好看一些，我没有白的，就用粉色的做搭配了）
2/8. 隔水加热巧克力。我是用的这种方法加热的，比较省事，也省巧克力，以前放在不锈钢碗里隔水加热发现好多巧克力最后弄不出来，沾在碗里了，太浪费了（这种方法加热巧克力水温不要太高，不然裱花袋会变形或融化）
3/8. 准备好模具
4/8. 巧克力挤到模具里，放冰箱冷藏十到二十分钟。裱花袋剪的口要小一点，完全融化了的巧克力像水一样，口子稍微大一点就会控制不住巧克力的流量了
5/8. 成型，脱模，喜欢的可以再用不同颜色的巧克力做一下装饰
6/8. 完成啦！装在盒子里送人是不是也棒棒哒呀~
7/8. 好啦~
8/8. 秀一下
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、帮助消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防癌症、促进消化等功效；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有治疗高血压、预防高血压、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯手工造型巧克力热量1712 千卡
- 脂肪95.19 克
- 蛋白质19.11 克
- 碳水化合物176.63 克
- 钠181 毫克
- 钙449 毫克
- 铁3.77 毫克
- 钾1178 毫克