| 黄金炸馍片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 633克 | 黄金炸馍片热量/卡路里2447千卡 | |||
 热量2447千卡，相当于打牌1631分钟消耗的热量...90 | |||||
黄金炸馍片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
馍（一个）、鸡蛋（2个）、食用油（适量）、面（适量）、淀粉（适量）、香菜（两根）、黑芝麻（一勺）
1/1. 将面跟淀粉一比一对好，加入鸡蛋搅匀，放入切碎的香菜，放入一勺黑芝麻，一起搅匀，把剩馒头一热切片，放蛋糊里边裹上一层蛋糊，然后放油里炸至金黄，就可以开吃了，也可以撒上椒盐。我是用了昨天椒盐蘑菇剩下的角料，炸的馍片，配上椒盐，真的很好吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、健脑益智等功效；可与肥牛、基围虾、干贝搭配；与豆浆、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、肝胆病等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、大便秘结、润肠通便等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、缓解胃痛、发汗透疹等功效；可与羊骨、羊排、羊肉搭配；与排骨、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金炸馍片热量2447 千卡
- 脂肪156.36 克
- 蛋白质33.82 克
- 碳水化合物205.52 克
- 钠420.3 毫克
- 钙891 毫克
- 铁27 毫克
- 钾690 毫克