| 蜜汁 烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 蜜汁 烤大虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于唱歌186分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁 烤大虾的做法共14个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、蜜汁腌料（20克）、料酒（5克）、蒸鱼豆豉（4克）
1/14. 大虾 清洗干净，去掉虾线，
2/14. 加入料酒
3/14. 加入腌肉料
4/14. 然后加入姜片腌两个小时
5/14. 腌好的虾摆烤盘
6/14. 上烤箱200度先烤5分钟
7/14. 生抽
8/14. 加小葱
9/14. 加入蒸鱼豆豉
10/14. 搅拌军援
11/14. 烤5分钟的大虾
12/14. 刷一层鸡酱汁
13/14. 在上烤箱烤5-8分钟
14/14. 烤好的
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、通乳抗毒、益肾等功效；可与藕、火龙果、燕麦搭配；与苦瓜、红枣、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁 烤大虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克