| 白萝卜蜂蜜止咳水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 513克 | 白萝卜蜂蜜止咳水热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于有氧运动66分钟消耗的热量...275 | |||||
白萝卜蜂蜜止咳水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 白萝卜和玻璃瓶洗净
2/7. 白萝卜去皮
3/7. 切丁，还可以切小点
4/7. 放入洗净的玻璃瓶中，是玻璃瓶的一半
5/7. 我是找熟人买的枣蜜
6/7. 倒入玻璃瓶内，没过白萝卜就可以了等待了，我泡了一下午，萝卜泡出水
7/7. 三勺萝卜蜂蜜水，倒茶调下就可以喝了
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增加食欲、胃肠蠕动等功效；可与油豆腐、北豆腐、腐竹搭配；与何首乌、胡萝卜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪花梨、黄瓜、桑葚搭配；与豆腐花、河蟹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜蜂蜜止咳水热量302 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物78.23 克
- 钠16.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾308 毫克