| 口蘑培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 492千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 731克 | 口蘑培根披萨热量/卡路里2270千卡 | |||
 热量2270千卡，相当于坐飞机2270分钟消耗的热量...60 | |||||
口蘑培根披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高粉（120克）、盐（1／2小勺）、白糖（1／2小勺）、酵母（2.5克）、食用油（10克）、水（90克）、培根（一片）、马苏里拉芝士（150克）、口蘑（2个）
1/5. 饼皮做好后放在六寸盘中
2/5. 第一层番茄酱
3/5. 撒上马苏里拉芝士
4/5. 口蘑炒好后和培根一块儿铺上
5/5. 进烤箱
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、帮助消化等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、补虚等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 口蘑培根披萨热量2270 千卡
- 脂肪165.63 克
- 蛋白质117.12 克
- 碳水化合物221.28 克
- 钠12698.2 毫克
- 钙1044 毫克
- 铁25.78 毫克
- 钾3820 毫克