| 脆皮肠煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 697克 | 脆皮肠煎饺热量/卡路里1867千卡 | |||
 热量1867千卡，相当于干活1245分钟消耗的热量...90 | |||||
脆皮肠煎饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
脆皮肠（12根）、饺子皮（12张）
1/4. 取一张饺子皮，摆入一根脆皮肠；
2/4. 卷起饺子皮将脆皮肠裹入，边缘沾点清水，就粘住了；依次卷好12根；
3/4. 电饼铛抹层薄油，将其煎成四周金黄发脆，即可！
4/4. 电饼铛抹层薄油，将其煎成四周金黄发脆，即可！
食材功效信息
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充大脑葡萄糖、补充能量等功效；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、改善贫血、补虚损等功效；
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营养信息
- 脆皮肠煎饺热量1867 千卡
- 脂肪25.2 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物55.5 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克