| 冰糖炖橙子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 冰糖炖橙子热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于吃东西70分钟消耗的热量...120 | |||||
冰糖炖橙子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（1个）、冰糖（30克）
1/6. 备好所需食材；
2/6. 橙子洗净切片；
3/6. 准备一个炖盅，将切好的橙子片放入，再放上冰糖；
4/6. 打开美的电饭煲，电饭煲中加入适量水，将炖盅放在蒸笼上；
5/6. 盖上盖子，启动蒸煮程序，约半个小时即可；
6/6. 成品。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠、降低胆固醇、治疗感冒等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖炖橙子热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克