| 芝麻香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 426克 | 芝麻香饼热量/卡路里1729千卡 | |||
 热量1729千卡，相当于郑多燕小红帽288分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻香饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、黑芝麻（适量）、白糖（适量）、清水（适量）
1/8. 面粉适量，我是准备了跟娃两人吃的
2/8. 黑芝麻太小，我用筛子洗的，不会洗没了
3/8. 洗好黑芝麻，加入面粉，放两勺白糖（喜欢甜可以多放，我放两勺也是微甜）
4/8. 均匀搅拌
5/8. 放油热锅，底下薄薄一层就行了，我放多了点
6/8. 中小火煎至周围起酥，变黄，翻面继续煎（全程中小火）
7/8. 出锅
8/8. 配上一碗浓浓的豆浆，那叫一个美味！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、护发、防治皮肤炎症等功效；可与核桃、香蕉、杏仁搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 芝麻香饼热量1729 千卡
- 脂肪47.6 克
- 蛋白质30.5 克
- 碳水化合物186.4 克
- 钠21.7 毫克
- 钙786 毫克
- 铁22.9 毫克
- 钾489 毫克