| 红油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 433克 | 红油粑粑热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于举重647分钟消耗的热量...180 | |||||
红油粑粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水磨糯米粉（适量）、面粉（适量）、红糖（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/6. 糯米粉、少许面粉，加水和成面团。将面团搓成汤圆，压成饼。Sorry，粑粑快弄完了才想起来没拍面团呢！就拍了下盆里剩下的
2/6. 热油。生面饼下锅中火继续半煎半炸。
3/6. 香香的“粑粑”出锅啦！
4/6. 剩点油化红糖，加水熬煮出小泡泡
5/6. 放入粑粑们。两个大的是T先生的，小的是我的，哈哈！
6/6. 出锅！完美！！T先森说，我们开店吧！哈哈
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血化淤、护肤等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与牛排、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、调味等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红油粑粑热量1940 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物172 克
- 钠10065 毫克
- 钙209 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾310 毫克