陕西特色羊肉水盆的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有修复胃粘膜、健脾、壮骨等功效；可与生姜、山药、枸杞搭配；与栗子、西瓜、菖蒲相克，同食可能会引起不适；

山楂片的热量375千卡（每100克）；具有消食健胃、开胃消食、增强免疫力等功效；可与排骨、五花肉、兔肉搭配；与柠檬、胡萝卜、火龙果相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、提高免疫力、抗炎等功效；可与鹌鹑、板栗、小米搭配；与玄参、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

当归具有润燥滑肠、降血脂、预防高血压等功效；可与熟地、桂圆、益母草搭配；

天麻的热量334千卡（每100克）；具有祛风止痛、预防高血压、平肝息风等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；