| 速冻水饺锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 512克 | 速冻水饺锅贴热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡，相当于乐队演奏299分钟消耗的热量...240 | |||||
速冻水饺锅贴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（若干）、水（适量）、食用油（适量）
1/3. 将速冻水饺放入锅中，加水，水大概过饺子的四分之三即可，加适量油，大火煮
2/3. 大火把水烧干，慢慢用小火煎，喜欢吃脆脆的皮，就多煎了会
3/3. 把盘子放在锅上，倒扣过来
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 速冻水饺锅贴热量1197 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克