| 儿时的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生仁 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 305克 | 儿时的味道热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于乒乓球272分钟消耗的热量...240 | |||||
儿时的味道的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（90克）、花生仁（200克）、清水（适量）、黄油（15克）
1/4. 花生是市场上买的炒熟的花生，所以不用像生花生一样再加工熟了！
2/4. 先用黄油擦一下锅，再放入剩余的黄油和白砂糖，我放了点蜂蜜，但是感觉蜂蜜的味道有点重，还是适当的加点水吧，一直搅拌，用小火，铲子一直搅拌，带砂糖融化，放入事先压碎的花生碎，迅速搅拌！
3/4. 烤盘里涂抹一层黄油，防止粘盘，但这次成品出来后，我觉得还是铺吸油纸更好用！
4/4. 待花生酥凉透后可以可以切块了！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有抗老化、防癌、滋润皮肤等功效；可与苦菊、粳米、菠菜搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 儿时的味道热量1089 千卡
- 脂肪142.3 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物121.6 克
- 钠44.4 毫克
- 钙63 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾434 毫克