| 童趣吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | 20克 | 44克 |
| 总量 | 232克 | 童趣吐司热量/卡路里777千卡 | |||
 热量777千卡，相当于田径104分钟消耗的热量...450 | |||||
童趣吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、四季宝花生酱（适量）、巧克力酱（少许）
1/8. 准备小熊形状吐司
2/8. 将适量花生酱挤在吐司上
3/8. 用黄油刀抹开
4/8. 用巧克力酱点上眼睛、嘴巴、鼻子
5/8. 再用花生酱挤上腮红
6/8. 另取一片，同样挤满花生酱
7/8. 用黄油刀抹开涂满整片吐司
8/8. 用巧克力酱装饰成猫咪样即可
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、益肝养发、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 童趣吐司热量777 千卡
- 脂肪51 克
- 蛋白质28.8 克
- 碳水化合物76 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克