| 松花蛋配上鸡蛋更好热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 268克 | 松花蛋配上鸡蛋更好热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡，相当于缝衣服256分钟消耗的热量...90 | |||||
松花蛋配上鸡蛋更好的做法共1个步骤
食材主料/辅料
松花蛋/鸡蛋（4个）、生姜（2片）、干辣椒（2个）、味极鲜酱油（1勺）、香醋（3勺）、香油（1小勺）、香菜（少许）
1/1. 只要有跟细线， 这道菜就差不多了…… 把生鸡蛋/松花蛋放在有水的锅里煮熟就好了 用线把鸡蛋一分为四……之后自由发挥
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、促进血液循环、挡辐射等功效；可与海虾、北极虾、羊肉搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、止血、护肝等功效；可与猪骨、土豆、黄瓜搭配；与豌豆、菜心、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、保护血管等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 松花蛋配上鸡蛋更好热量384 千卡
- 脂肪113.3 克
- 蛋白质31.45 克
- 碳水化合物106.76 克
- 钠1369.1 毫克
- 钙72 毫克
- 铁10.43 毫克
- 钾1762 毫克