| 奶油小食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 爆米花 | 克 | 406千卡 | 387千卡 | 12.94克 | 4.54克 |
| 总量 | 266克 | 奶油小食热量/卡路里1812千卡 | |||
 热量1812千卡，相当于乐队演奏453分钟消耗的热量...240 | |||||
奶油小食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、细砂糖或糖粉（适量）、奥利奥饼干（三块）、爆米花（几颗）
1/4. 先加入淡奶油，再放糖粉或细砂糖，用打蛋器打发成奶油。
2/4. 撒上奥利奥饼干碎屑
3/4. 放入爆米花。
4/4. 放入碟子里。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、保护眼睛等功效；
爆米花的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、预防便秘、消脂吸脂等功效；
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营养信息
- 奶油小食热量1812 千卡
- 脂肪101.54 克
- 蛋白质13.64 克
- 碳水化合物78.68 克
- 钠269.3 毫克
- 钙16 毫克
- 铁3 毫克
- 钾722 毫克