| 海带土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 559克 | 海带土豆片热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于打理草坪333分钟消耗的热量...330 | |||||
海带土豆片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海带（随意）、土豆片（随意）、五花肉（少许）
1/1. 吃火锅剩的海带和土豆片，炒锅放油煸香姜蒜加十三香酱油烹香，放入土豆片翻炒几秒再炒海带，约熟加入盐耗油翻炒匀出锅
食材功效信息
海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗凝血、御寒、排铅解毒等功效；可与紫菜、排骨、豆腐搭配；与葡萄、猪血、薏米相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、利二便等功效；可与冬瓜、南瓜、洋葱搭配；与菱角、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 海带土豆片热量1830 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.47 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠89.6 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.37 毫克
- 钾437 毫克