| 咖喱香米粉肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 483克 | 咖喱香米粉肉热量/卡路里1808千卡 | |||
 热量1808千卡，相当于变式平板支撑258分钟消耗的热量...420 | |||||
咖喱香米粉肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、米粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、咖喱粉（适量）、辣椒粉（适量）、调味鲜（适量）、酱油（适量）
1/9. 备猪肉。
2/9. 将肉切片用刀背将肉拍松。
3/9. 装碗里加入所有调料拌匀置半天入味。
4/9. 再拌进米粉。
5/9. 拌匀。
6/9. 锅里放油烧热分别放进拌好的米粉肉。
7/9. 用中火油煎。
8/9. 煎熟透即可。
9/9. 煎好的咖喱香米粉肉。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、止消渴、润肠胃等功效；可与大白菜、圆茄子、山楂搭配；与菊花、何首乌、龟相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、益气、暖胃等功效；
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营养信息
- 咖喱香米粉肉热量1808 千卡
- 脂肪33.3 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物85 克
- 钠109.7 毫克
- 钙22 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾181 毫克