| 猪肉韭菜水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 猪肉韭菜水饺热量/卡路里3660千卡 | |||
 热量3660千卡，相当于游泳366分钟消耗的热量...600 | |||||
猪肉韭菜水饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉或前腿肉（400）、盐、、香油、老抽，鸡精（适量）、面粉（1000克）、韭菜300（克克）、葱姜蒜末（适量）
1/5. 韭菜切碎
2/5. 直接买的肉馅，和韭菜搅拌均匀
3/5. 加五香粉，盐，鸡精，香油少许
4/5. 开包了
5/5. 完成，等煮饺子就好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉韭菜水饺热量3660 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克